Lebensgestalter

Suche dir einen Ort in der Natur aus, wo du dein Leben freigestalten möchtest. Auf dem Weg zu deinem Ort, denk über dein bisheriges Leben nach. Was steht in deinem Leben im Vordergrund? Was ist dir wichtig? Wie sieht dein Alltag aus und deine Freizeit?

Bereits beim Gehen und Vorstellen deines Lebens schau mal um dich herum und sieh, ob du Gegenstände sammeln kannst, die dich an Menschen oder Bereiche in deinem Leben erinnern. Sobald du an deinem Zielort bist, nimm dir Zeit und lass ihn erstmal auf dich wirken. Schau dich um und atme tief durch. Wenn du dich bereit fühlst, markiere mithilfe der Naturgegenständen (z. B. Ästen, Steinen usw.) einen Raum für dich und dein Leben. Beginne dann, deinen Raum zu gestalten, indem du Stellvertreter aus der Natur aussuchst und ihnen in deinem Lebensraum einen Platz zuweist. Finde für jeden Lebensbereich einen Stellvertreter, und platziere die Gegenstände entsprechend deinem Gefühl. Gestalte dein Leben so realistisch wie möglich. Du kannst auch deine Gefühle (wie z.B, Angst, Freude, Sorgen, Ärger, usw.) aufstellen.

Bei der Erstellung deines Lebensmodells könnten diese Fragen für dich hilfreich sein:

1)  Wie groß fühlt sich dein Raum an?

2)  Ist dein Raum an einer Stelle offen?

3)  Ist es ein runder Kreis, oder gibt es Nischen und Ecken?

4)  Wo siehst du dich in deinem Lebensraum: im Mittelpunkt oder eher am Rand?

5)  Wer oder was steht dir am nächsten (z.B. eine Person oder deine Arbeit)?

Nimm deinen eigenen Platz an, und lasse dein Leben auf dich wirken. Beobachte, in welche Richtung du schaust und welche Körperhaltung du einnimmst. Betrachte jeden Bereich in Ruhe, und frage dich, ob du hier etwas anders gestalten möchtest. Probiere alles aus, was dir einfällt, stelle etwas näher zueinander oder weiter voneinander weg. Gestalte dein Leben solange um, bis du das Gefühl hast, dass es sich stimmig anfühlt. Spür die Freiheit, der Gestalter deines Lebens zu sein.  Diese Fragen könnten dabei hilfreich sein:

1) Wie fühlt sich dein Leben gerade an?

2) Was erfreut dich?

3) Was fehlt dir?

4) Was macht dich traurig oder wütend?

5) Was möchtest du gerne anders gestalten?

6) Welche Bewegung kommt in dein Leben, wenn du an einer Stelle etwas veränderst?

7) Was bedeuten diese Veränderungen für dein Lebensgefühl?

Zum Abschluss überlege dir, was du in den kommenden Tagen vornehmen könntest, um deinem Wunschleben in der Realität näher zu kommen. Mach ein Bild von deinem Lebensmodel oder nimm einen Gegenstand mit, der dich um die gewünschte Veränderung erinnern wird.